Om

Om Lou & Yoginibliss:Jag vill inspirera dig till att hitta just din unika väg, tanke & skönhet i livet...Jag vill inspirera till " A life less ordinary " genom yoga på mattan eller genom yoga i livet...Med tips på recept, asanas och övningar ur yogans värld. Med egna funderingar och andras tankar. Med skratt, tokighet och lite tårar när det behövs... Med bilder tagna med hjärtats egen lins och filter ...Jag vill inspirera dig till att vara i förening av kropp och själ-Yogans innebörd. Att leva i Yoginibliss.
 
Vill du yoga, retreata eller få behandling hittar du mer info på www.yogabliss.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Reklamfri blogg!
Skapa en egen blogg utan krångel eller teknisk kunskap.
Skapa bloggen nu!

Visar inlägg från november 2018

Tillbaka till bloggens startsida

Winter Burst ...


God morgon Soliga Gotland ! Känns rätt välbehövligt att de senaste dagarna varit ljusa och soliga efter flera veckors grått töcken... Jag har en viss hatkärlek till denna mörka årstid. Å ena sidan tycker faktiskt det är riktigt mysigt med gråväder, dimma o regn. Vet inte varför men tycker det är helt ljuvligt att dra på sig gummistövlar och andas in allt det kalla, gråa, friska...Gå, cykla, klafsa, springa...Vara krullig och burrig. Och att sedan verkligen få kura inne, med tänd brasa och levande ljus...Så mysigt.

Å andra sidan : Det hinner ju knappt bli morgon innan det blir kväll! Ansiktet är trött och alla mina projekt känns som jag inte "hinner" med. Eller snarare... äsch, nu blev det ju kväll igen. Jag gör det i morgon....Känns det igen ? Kanske är det genetiskt , att vi ska kura skymning och bara vara i gråvädret. Kolla bara på katten som gärna myser i sängen hela dagen.

I helgen som var hade jag och underbaringen Maria Eriksdotter på Solyogastudio en gemensam workshop med temat Winterburst ! Burst betyder ju att slå ut, något som knopparna gör på våren. Men vi ville bjuda in till denna Burst redan nu: Genom det galet sköna flowet Maria bjöd på - Att verkligen stå i sin kraft ! Att sätta gränser och att ge det man själv vill bjuda på. Snacka om empowerment...

Sedan bjöd jag på ett Slow Flow genom Hatha & Yin...Jag berättade om gudinnan Tripura Sundari och om hennes vilda levnadsglada natur. Hon är den delen av oss själva som är vilda, lite tokiga och bara rusar ut på en äng, hoppar, skuttar och vrider sig i skratt. Men hon är också den djupa feminina visdomen som vilar i sig själv. Som släpper yttre mål och hets och låter sig vara hållen av Shiva...

Många av oss behöver verkligen få känna den tyngden och tilliten inom oss. Känslan av att inte bära världen på axlarna utan att lägga ned, vända upp och ned på begreppen och antingen asgarva eller hitta djup vila...eller både och !

Till sist så bjöd vi på en riktigt peppande Grön smoothie tillredd av Maria: Massor av pippipower med gröna blad, bär, ingefära och annat gott i. Min röda linsgryta med broccoli, cocos , curry och äpple gav också en riktig energikick till magen. Så viktigt för välbefinnandet vad vi stoppar i oss, ju! Och tarmarna o magen är ju faktiskt din andra hjärna.

Så en liten Winterburst till dig som läser det här nu : 

VAD får dig att känna kraft, lust och lek i din kropp ? Har du möjlighet så sätt på en skön låt eller ge dig ut i naturen en stund. Begrunda vad kraft och även gränser är för dig ?

VAD eller med VEM  skulle du vilja/får dig att /rumla runt på en äng och gapskratta, leka och bara plocka fram denna fria otyglade sida hos dig. Har du möjlighet så kom på något som gör dig riktigt glad och kommer du inte från datorn, hitta ett filmklipp som plockar fram leken inom dig.

HUR hittar du din djupa vila och känslan av "let Go" eller rentav " the art of not giving av F..ck."- Har du möjlighet att göra en guidad meditation eller varför inte en hederlig , gammaldags tupplur mitt på dagen . Bara sådär !

GE dig själv en riktigt nyttig och god lunch idag: Kanske en grön smoothie och massor av grönt från växtriket som får energin på topp !

Burst into whatever you want ! 

 


 


 

 

Namasté/ Lou 

Ibland överträffar sanningen dikten ...



 


Vaknar och har äntligen lite sovmorgon. Myser med Fluffe i sängen och slutredigerar min bok. Dricker the och ska snart köra lite yoga med www.alomoves.com. ( EJ sponsrat ) En helt suverän yogasite om man vill bli guidad i sin hemmapraktik. Här finns en mängd oslagbara lärare och min favorit just nu , Ana Forrest-My godness vad bra hon är !

De senaste månaderna har ju varit minst sagt hektiska. Först sommarens alla upptåg och uppdrag och som den ja-sägare jag är så bara körde jag på! Det är ju sååå kul att bli ombedd att t.ex hålla föredrag på Almedalen, att köra retreats och workshops lite här och där. Jag tänkte att det blir ju lugnare framåt hösten då jag går in i yogastudion igen, kör mina klasser och lite behandlingar... Men icke sa nicke ! Tackade nämligen ja till världens mysigaste uppdrag igen: Att vara guvernant i två månader åt huvudrollsinnehavarna i Svts nya spännande serie Dröm. Otroligt kul och otroligt mycket fix, trick och lite- Vara överallt hela tiden... Lyckades på något sätt att klämma in mina yogaklasser också i det fullspäckade schemat... haha... Jag tänkte: nu kör jag, det blir ju lugnare sen...

Jo tack. Jag hade ungefär en ledig dag och sedan tog en ny stor cirkus fart: Dn publicerade ju en 11sidig bilaga om mitt och Helenas äventyr till havs 1984! Och...Yes...Det blev en storm i thekoppen igen - Interjuver, tvsoffor och fram och tillbaka mellan Öjn -Sthlm ca 4 ggr i veckan ...Phu...

https://www.svtplay.se/video/19813012/skavlan/skavlan-2018-intervjuerna-helena-af-klercker-och-lou-aberg

https://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/helena-och-lou-berättar-sitt-möte-med-en-rysk-ubåt-11804206

 

 

NU tror jag i varje fall att det mesta bedarrat . Mina elever måste undra om jag blivit tokig eller något- där jag stormade in på min klasser i hår stylat för tvsoffan och lösögonfransar på sniskan...Tack alla ni som går på mina klasser för ert tålamod. NU är jag all yours.

Jag har insett mer än någonsin hur lycklig jag är som bor i denna närhet till naturen och att jag trivs bäst i en skog/strand/yogashala...Jag värderar stillheten och alla möten i nuet. Älskar allt väder och vind och tycker det är superskönt när vindarna viner och jag får dra på mig gummistövlar och tjocka jackan. Älskar livets kontraster. Och jag kommer nog säga lite mer NEJ i höst , även om jag älskar JA också...

Jag vill också tacka alla för den enorma mängd fina mail vi har fått. Och ps...Några som ifrågasätter vår upplevelse... Jag fattar er men till er kan jag bara säga : Kan vi ta den här diskussionen efter att du själv har befunnit dig i en eka på Ålands hav under två dygn i November, med alla våra upplevelser? Och kom ihåg att vi har en av försvaret hemligstämplad rapport i vår hand som helt styrker vår upplevelse. Jag är inte intresserad av en sensation eller behöva gå i försvar. 


Men ibland överträffar sanningen dikten...Thats life ... Namaste / Lou

0 kommentarer | Skriv en kommentar