Om

Om Lou & Yoginibliss:Jag vill inspirera dig till att hitta just din unika väg, tanke & skönhet i livet...Jag vill inspirera till " A life less ordinary " genom yoga på mattan eller genom yoga i livet...Med tips på recept, asanas och övningar ur yogans värld. Med egna funderingar och andras tankar. Med skratt, tokighet och lite tårar när det behövs... Med bilder tagna med hjärtats egen lins och filter ...Jag vill inspirera dig till att vara i förening av kropp och själ-Yogans innebörd. Att leva i Yoginibliss.
 
Vill du yoga, retreata eller få behandling hittar du mer info på www.yogabliss.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg från januari 2018

Tillbaka till bloggens startsida

Goa Goa ...Relax mam nothing is under control ...

Tänk att för mindre än en vecka sedan hade jag ljummen sand mellan tårna och den varma solen mot huden ... Goa har verkligen blivit som ett andra hem för mig och tycker samtidigt det blir lite bättre för varje gång jag åker dit !

Denna resa började med min 12 dagars Retreat i samarbete med Inshape Travel. Jag landade några dagar innan gänget anlände på mysiga Lotus Oasis  i Patnem . Hela resorten är som en liten levande yogaby med både en teacher training och en till retreat som pågick parallellt med vår. I början tänkte jag att det kunde bli rörigt , men allteftersom dagarna gick så vande jag mig vid en pågående vardag med klasser , yogisar och en sammetslent lugn som omslöt hela vår lilla värld . Lotus är en skön , avslappnad plats utan överdrivna choser - En perfekt plats för den som vill yoga, chilla och hänga lite backpackerstyle ... Stället drivs av ett ungt indiskt par , Manev och Samhita som själva är hängivna yogisar , men man kan även ta del av Samhitas matlagningsklasser, Manevs musikkvällar och mycket mer . Superskönt helt enkelt . 

Gruppen anlände och vår retreat mjukstartade första dagen på em . Som vanligt känner sig folk rätt trötta efter den långa resan . Men redan tag två fick vi en fantastisk gruppenergi och jag upplevde verklingen att folk var på topp med sin energi och närvaro. Sedan flöt retreaten på med två långa klasser varje dag , strandhäng, mysiga kvällar med världens godaste mat och såklart ljuv sömn ...( nåja , indiska sängar ÄR hårda , och bambuhyddorna HAR tunna väggar ...men av någon anledning vaggar Indien en till söms ackompanjerat av fyrverkerier, havsbrus, fågelkackel och annat sorl ...) Vi hann med en magisk utflykt i ett naturreservat med enorma berg, vattenfall och djungel , samt en delfinsafari . Sista kvällen kändes det nästan som vi varit på Lotus i en evighet när vi sade hej då ...

Nästa morgon åkte Jag , Helena och ett litet gäng vidare upp till Mandrem och en annan favorit : villa rivercat . Norra Goa känns mysigare för varje år och jag kan verkligen tänka mig att hänga här lite längre nästa vinter . Alla ständer och orter hänger ihop här , så man kan lätt gå genom olika världar ...Från Bohemiska Arambol till lite bohemlyxigare Ashwem, Morjim och vidare till sköna Vagator och Anjuna. Akta dig bara för att hamna i chartergettona runt Baga och Candolim så här allt bra ( i varje fall enligt min smak...)

Det jag Älskar med Indien är en känsla av att släppa kontrollen , luta sig tillbaka och låta livet flöda och ha sin gång . Det slår mig gång på gång hur våra västerländska sinnen där vi vill analysera, passa tider, kontrollera och bestämma, helt enkelt smälter bort som isbitar i solen ... Vi får Ta emot, Vi får Vara, Vi får öppna våra sinnen, Vi får möta snälla djur ( och kanske ett läskigt också ) och vi får känna liv och tillit ...

Vad har jag tagit med hem i form av inspiration i år ?




 Att vara i flöde ....

Att ge näring till det som får mig att blomstra...

 

Att varje dag ha en intention ( sankalpa )

 


 

 Att följa katten i mig ...


 Att Ge ...

Ta emot ... 

 

och ibland släppa huvudet ner mot moder jord...

" Relax , nothing is under Control ..." 

Ha en skön dag /Lou

Drink your coffee and all is coming ...

Tassat upp i denna blågrådisiga gryning och njuter av en het kopp kaffe..." Drink your coffee and all is coming  "... Haha , kom på denna fyndiga quote igår då jag pratade med en väninna på fb ...Det är ju en lek med Pattabhi Jois uttryck : 

 " Do your practice and all is coming ..." som ju syftar på att allt kommer till dig i din yogapraktik när du övar , praktiserar och ÄR din yoga. Och visst är det så även i livet , med våra mål o drömmar . Om vi träget fortsätter att vårda våra drömmar och liv så faller saker på plats , ofta till synes av sig självt . Men som sagt , det handlar om praktik , medvetna val och vanor...utan pekpinnepräktighet utan från hjärtat. 


Där är ju jag även i mitt yogautövande , det vet ju du som yogar med mig. Jag vill bjuda in till att väcka Din praktik, dina vanor ( o kanske se dina ovanor också) utan dömande . Att låta kroppen vara ett redskap för din intention och längtan, så att just din väg blir tydligare.

Sedan finns en skön motsättning i frasen också då kaffe kanske inte anses Sattviskt av alla , men samtidigt vet jag ju hur många av minna kära yogavänner har denna lilla morgonritual ...Många småskäms lite och mumlar " Jag SKA börja dricka grönt the, men ..."

Haha , den ovan nämna Jois sägs även ha sagt  " No Coffee- No Prana ..." så kanske är det så att den Sattviska yogin kanske måste ha lite Rajastic också för att skapa balans? 

Denna morgon tänds ljus i mörkret , yoga mattan rullas strax ut och jag tror jag ska bjuda in min kropp i ett skönt flow , men vi får se vart det tar vägen .

Så  Du - "Do your practice AND drink your coffee and see what is coming up today.../ Namaste Lou  

Ny start och vikten av san kalpa

 

Let Go and receive ...


Försiktigt  smyger det nya året igång och just dessa första dagar på året är många av oss fyllda av förväntan och nya mål... Vi hade en ljuvlig Nyårsworkshop med 20 härliga deltagare som fick både yoga , meditera och även uttala sin intention, det man i yogan kallar San Kalpa. 

Men hur håller vi vår längtan och våra mål vid liv ? Är det någon magisk formel som måste till eller tvärtom stenhård viljestyrka och att Pusha fram sina drömmar ur livet ...

 

San kalpa ser man som ett frö som planteras med kärlek. Du planterar och vattnar och ger bästa förutsättningar för att fröet ska gro, och sedan : Tid , tillit och tålamod . Så man kan tänka på sina mål och drömmar som det där fröet : 

Vad ger bästa förutsättningen till resultat när du vill ...

Vilken miljö hjälper dig att uppnå målet ?

Vilken Näring behöver du för att nå målet ?

Och sedan ...vänta... vattna dina drömmar ymnigt och förvänta dig att resultatet kommer !

 



Så här tänker och " leker" jag ofta med mina mål och drömmar. Såklart kan man inte uppnå resultat genom att bara drömma och affirmera, men inte heller genom att bara kämpa på med hopbitna käkar. San kalpa skapas i tillit, tilltro , kärlek , lust och lek . OCH uthållighet . 

Så jag hoppas att du drömmer stort och flyger högt i år . Att du släpper dömande och bitterhet för den lilla San kalla plantan vissnar av detta. Det största hinder är inte det som står framför oss utan den lilla inre kritikern som bor inom oss. Släpp ut, släpp loss, ge bort och ta EMOT 

Det nya året 2018 har en sällsam , mjuk och kärleksfull energi och jag bjuder in det högsta bästa för oss alla! Må dina djupaste önskningar besannas, Må dina drömmar komma till liv ! / 


Jag landar skönt några dagar efter en fantastisk Jul och ett stillsamt men mysigt nyår... Packar, rensar, mediterar och affirmerar ... Året börjar med min härliga retreat i Patnem/ Goa med ett gäng modiga , härliga yogisar - Jag landar några dagar i förväg och sedan kommer de !