Om

Om Lou & Yoginibliss:Jag vill inspirera dig till att hitta just din unika väg, tanke & skönhet i livet...Jag vill inspirera till " A life less ordinary " genom yoga på mattan eller genom yoga i livet...Med tips på recept, asanas och övningar ur yogans värld. Med egna funderingar och andras tankar. Med skratt, tokighet och lite tårar när det behövs... Med bilder tagna med hjärtats egen lins och filter ...Jag vill inspirera dig till att vara i förening av kropp och själ-Yogans innebörd. Att leva i Yoginibliss.
 
Vill du yoga, retreata eller få behandling hittar du mer info på www.yogabliss.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Helt på svenska!
Börja blogga hos oss.
Skapa din blogg!

Visar inlägg från januari 2016

Tillbaka till bloggens startsida

Vila & Kreativitet enligt Skalman

Ofta förknippar man kreativitet med en genialisk och brusande kreativitet...Jag känner mig mer som Skalman i mitt skapande just nu ...Allt går lååångsamt men sakta framåt, mat och sovklockan ringer oupphörligen . Därför blir "man" ibland förvånad över sig själv och vad som skapas mellan mat och sovklockan, lite stilla promenader och allehanda vardagsgöromål... Provprintade idag ett utkast av min kommande bok och jag bara häpnade - Wow, VEM är det som skapar via mig, var kommer detta flöde , alla bilder och vackra texter ifrån...Vi samarbetar rätt bra, jag, Skalman, källan och gudinnorna...

 

 

 

Keep up !

Keep Up ! 


Januari rullar igång och många av oss är säkert igång med sin vardag igen medan andra passar på att hänga i Goa, Bali och andra sköna ställen. På min Fb-sida ser det ut som om större delen av min krets just nu är i Agonda eller Arambol, med sällskap av gröna drinkar, eldjonglörer och yogisar. Sällan ser jag foton från kontorslandskap eller bilder av dagens lunch i lunchrestaurangen... De färglada kläderna, de ljuva maträtterna, den sköna musiken lyser med sin frånvaro när vi flyter in i vardagslunk med räkningar, surmulna kollegor, trängsel i bilkön o snoriga sjukdagar...Det är som om vi bara finns när vi är på semester, när solen skiner och himlen är blå. I kalla Norden har vi väldigt många och långa, grå och kalla dagar och var är vi då ?

Tänk om vi kunde ta med semersterflödet in i vardagen, så att varje dag är lika skön, oavsett var du befinner dig ? Som man säger i yogan : Keep Up ... Och det är ju lite samma tema som jag talade om i föregående blogg, att trolla med här och nu, att förvandla grått grus till gyllene stoff. Det handlar ju egentligen inte om var du är utan hur du är...Att börja dagen med att stressigt vakna av en aggressiv väckarklocka och sedan skynda hela dagen eller ...

Låt saker ta tid...vad är det för hetsigt klockmonster som hänger i hasorna..? Skaka av dig detta lilla fula monster och låt din dag få börja lååångsamt...Snooza om du behöver eller tassa upp i gryningen och ta ett långt bad eller varmt dusch, yoga och meditera en stund och ta tid på dig att göra en ljuvlig semesterfrukost-  Gärna en smoothie, fruktsallad och kanske någon protein såsom chiafrön eller ägg. Lyssna på musik eller läs inspirerande böcker och skriv några rader om du har en dagbok, blogg eller anteckningsbok..

Låt anden få sväva och leka. ( Du hinner ...)

 


Välj kläder som du trivs i och lämna inte hemmet innan du känner dig laddad inför dagen...Och öva på att varje möte med såväl busschaufför eller mat tant består av några vänliga ord och en närvarande blick. Jag vägrar att dras in i andra människors stress och möter dem med vänlighet...man vet ju faktiskt inte vad den andra människan du möter bär på...Så att tänka Namasté - Ljuset i mig ses ljuset i dig brukar muntra upp den barskaste surtanten och grinigaste gubbstrutt...

Naturligtvis säger jag detta med humor och det är nästa ämne för dagen... Humor, skratt och glädje...Skratt är värsta medicinen och får oss att skifta perspektiv när vi kört fast i tankarna. Vi kan inte alltid gå omkring som Goa glada gubbar från Götet, men faktum är att humor och äkte glädje smittar av sig. Så ha roligt var du än är, och har du faktiskt aldrig kul så får du ta dig en funderare på om du är på rätt plats ? Att skratta, leka fram resultat har dessutom visat sig vara ett effektivare sätt att fungera i de flesta arbetssituationer. Ta dig tid till lek flera gånger om dagen . Det kan vara när du jobbar, promenerar i naturen, är på gymet eller i yogashalan. Hamnar jag i en shala där allt är dead serious så vet jag att jag inte är på rätt plats...Av regler och konservativa dogmer blir jag liten, prestationstänkande o orolig. 

Så var rolig istället för orolig... 

 


Låt dagen fortsätta i en nyfiken, kreativ och lekull anda: Fika med dina vänner och prata med snabbköpskassörskan. Låt shoppingrundan bli en spännande upptäcksfärd med annorlunda råvaror och gör något och nytt varje dag på väg hem- Kör en ny väg, gå in på bibblan eller ta en skogspromenad. När du kommer hem , tänd inte bara taklampan och tvn och börja steka köttbullar utan gör det härligt o mysigt- Tänd ljus o rökelse, byt kläder och sätt på någon bra musik. Laga mat tillsammans eller gör något supergott även om du är själv. Mys och se en berikande film eller bra dokumentär...Skippa slözappande och datasurfande mellan nyhetsportaler och fb...Avsluta kvällen som du började med bad eller dusch, några lugna yogaövningar och en stilla meditation. Är du med partner så kanske du ger eller får en massage och ger varandra tid. Låt det lilla klockmonstret flytta ut ur ditt liv på riktigt och ta kommando över din tid och ditt liv.

 Då är varje dag din och som en evig lekfull kreativ mix av arbete/semester ... / Lou

 

Den magiska trollformeln...


 


Kära Blogg och kära läsare ...Im back! My blogg is alive and kicking...Ledsen om jag glömt dig ett tag men NU är jag här igen. Det är faktiskt ett av mina nyårslöften...

Ett Nytt år gryr och jag landar mjukt efter ett intensivt 2015 med både mot och medlut, uppgång och fall och insikter och bakläxor. Jag tänker, är inte det livet. Att vara i flöde, att åka med i livets pulka backe och att inse när jag är på hal is eller skrapar i gruset...Ofta blir vi missnöjda, arga och trötta när vi inte tillåter oss att just åka med, släppa taget och att samtidigt hålla kursen. 

Nu gryr sömnigt ett nytt år och vad vill vi bjuda in i vårt liv detta år ?

Kan vi ens påverka livets flöde eller är vi viljelösa offer som bara flyter runt i en till synes meningslös soppa av tillfälligheter...

Jag tror och vet att vi alla kan bli trollkarlar/trollkvinnor i vårar eget liv och magiskt trolla ihop vår egen soppa. Som vanligt inspireras jag av de Indiska Gud/gudinnorna .Vad är då ingredienserna ? Det består helt enkelt av mod, lyhördhet, kreativitet och tillit. Och att njuta av färden.

-Våga tro på dina drömmar och din längtan. Tex att göra aktiva val och gärna vara lite dumdristig och modig ! Inget stärker självkänslan mer än att göra nya utmanande projekt ! Här Inspireras jag av Devi Parvati som alltid hittar sin egen väg.

- Var lyhörd för de små viskningarna från universum ...Hm låter flummigt ...Men när vi övar upp vår intuitiva förmåga och "känner in" så hamnar vi allt oftare i flöda och rätt sammanhang och alltmer sällan " i klaveret". Jag säger inte att vi alltid gör rätt val när vi följer vår intuition , men sammanhangen ter sig enklare och jag ser oftare en mening med det som sker, Ibland kan även motgångar vara " a blessing in disguise..."... Här inspireras jag av Laksmhi.

-Kretativitet, vad är det ? Är det endast förbehållet några magiskt begåvade konstnärer som skapar odödliga alster ? För mig är kreativitet att se livet ut nya vinklar, att se skönhet där andra ser fulhet, att använda en tillsynes meningslös grunka till något meningsfullt och spännande. Att vara sitt egets livs konstnär är att skapa din vardag såsom du vill ha den , att koka soppa på en spik och förvandla grus till guld...Och här är nog den största ledtråden till ett eget, magiskt liv- att du är skaparen, bevakaren och förstöraren av det som inte gagnar dig. Här är vi Brama / Vishnu & Shiva - Tre enighetens Devor.

Tillit - Att tro på din egen väg och att känna att dina val är de rätta är viktigt för att hitta fram i livets snåriga djungel. Utan tillit till oss själva slår vi följe med de vi hoppas ska kunna guida oss vidare..Ibland blir det rätt men oftare inte så bra. Att lita på livet, dig själv och universums kraft är avgörande för att på egen hand hitta fram till rätt glänta i skogen. Där du kan vila, leka, skapa eller göra det som behagar DIG. Gudinnan Durga vilar med sin tiger.

- Njut av färden ...NU ...Och NU och NU ...Detta som pågår är ditt liv och inte en generalrepetition. Öppna dina sinnen och NJUT. Jaha lätt för dig att säga som sitter under ett parasoll och glassar kanske du tänker , men faktum är att Livet i alla dess skepnader är underhållande när du möter dem ...Det piskande regnet mot kinden, Vinden som sliter i märg och ben...Det djupa mörka havet om natten som jag sakta vadar i, den steniga stigen i skogen med insekter och varelser i varje vrå...Den gasande solen, Alla rusande människor på T-centralen. En kyrkklocka som ringer över ödsliga åkrar. En fullsatt restaurang med matos och mummel... Livet som pågår överallt...

Ha en spännande och vacker dag / Lou