
Namasté Yogini!
Ibland snurrar livet fort, möten, ansikten, bussar ,bilar, buller, beslut , krav, perfektionism och ideal får oss att tappa sikten...
Då behöver vi gå i reträtt...retreat...dvs vända blicken inåt och vila i vår egen kärna. I tystnaden hittar vi vår egen sanning och dröm , och kanske ser den helt annorlunda ut än vad du trodde när du en hel dag färgats av din omgivning.
Jag är en mästare på att vara en kamelont, ändrar färg efter min miljö, vilket i ochför sig kan vara ett vackert kamoflouage, men där inne då ? Vad är kamelontens sanna färg? Vad gör kamelonten en helt vanlig tisdag ?
Precis lika mycket som jag älskar möten och utflykter i världen, så älskar jag mina "inflykter" bort från densamma. I tystnad och göra ingenting börjar alltid nya små inspirationsfrön gro...Och visst kan jag sitta i meditation, blickstilla med benen i lotusställning, men egentligen behövs bara stillheten, vilan, släppa bruset...
Vila i enhetsmedvetandet som alltid finns där när vi vänder blicken dit.
En av mina passioner är att guida till detta tillstånd, bortom tid och rum där du alltid är ett med allt, vet din sanna väg och vilar i kärlek. Det kan vara genom yoga, en behandling eller allra helst en lite längre retreat. I helgen bär det av igen- Till vackra Bergslagen och "Gamla hemmet", där vi ska yoga, dansa, inviga den nya badtunnan och långsamt tvätta av oss kamelonternas kamouflage. Det brukar vara en magiskt och väldigt snabb process att se oss alla tappa färgen och istället stråla vår egen essens.
hinner du inte med en längre retreat just nu, se till att varje dag inehåller många små miniretreats:
Stanna upp en stund och bara andas
Scanna igenom din kropp på ev värk eller spänningar
Bara varsebli vad som finns i dig just nu
Och tillåt sedan att släppa taget om det du vill
Just idag: Släpp ilska, oro, stress, perfektion
Just idag: Ta emot det som glädjer dig, stort eller smått
Ta en stund i naturen, i solsken eller regn
Ge kroppen näring, solskensvitaminer: En smoothie med bär, frukt, gröna blad eller morötter
Lyssna på musik som gör dig lycklig: Kanske en liten vild dans?
Krama någon, din älsklig, ett djur, barn eller bara håll en hand...
Namasté Love Lou

200 kommentarer | Skriv en kommentar