Om

Om Lou & Yoginibliss:Jag vill inspirera dig till att hitta just din unika väg, tanke & skönhet i livet...Jag vill inspirera till " A life less ordinary " genom yoga på mattan eller genom yoga i livet...Med tips på recept, asanas och övningar ur yogans värld. Med egna funderingar och andras tankar. Med skratt, tokighet och lite tårar när det behövs... Med bilder tagna med hjärtats egen lins och filter ...Jag vill inspirera dig till att vara i förening av kropp och själ-Yogans innebörd. Att leva i Yoginibliss.
 
Vill du yoga, retreata eller få behandling hittar du mer info på www.yogabliss.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg från juli 2011

Tillbaka till bloggens startsida

Retreatliv på Gotland

Fullt ös på öjn...Har stått i köket på Jonas o Naomis Retreat och kokat linsgryta, bakat papadam, gjort sorbet, sallader, mojjor, gukkor & och bovetegröt om vartannat- Om yoga är full koncentration måste köksyoga vara en av det högsta formerna. Att få till god, rolig, nyttig och inspirerande yoga mat till 19 hungriga asthangayogisar krävde verkligen full närvaro. Men är nöjd och glad med min insats och inser att min karriär som mattant nog är förbi- skriver dock gärna recept eller hålller föreläsningar i ämnet!

Nu har jag landat på nästa destination- Gula Hönan i Ronehamn - ett nyöppnat värdshus i världsklass- egen producerad mat, ekotänk och gormetstandard lockar folk från hela ön. Så i restaurangen är det fullbokat och jag sitter just nu i ladan o bloggar..Tagit en paus i upphängning av tyger och sopning av golv- ladan som om några dagar har förvadlats till öns vackraste shala- Ett gigantiskt fönster mot hagar med kossor, vackert gammalt trä och några Indiska tyger- Hokus pokus så är vi i Indien...



Hare Krishna love !

Namasté - På väg till Gotland och sommarturne där matlagning, bakthi yoga står på schemat...Cyklade genom  sthlm city för att uträtta lite ärenden och hamnar plötsligt i en Hare Krishna parad- Helt underbart med mantran som ekar i Kunsgsan och ut mot strömmen: Hare krishna , krishna, krishna. Hare Rama, Rama , rama...En söt liten munk rusar fram till mig och börjar glatt samtala- Han vill sälja sina krishna böcker, men jag säger sanningsenligt att jag inte har några kontanter...På riktigt indiskt maner frågar han då- Vad har du då ?? Jag rotar lite i min väska som denna dag är rätt tom- Tja.. en penna kanske ?? Han skiner upp och överlämnar kokboken: The Higher Taste- A guide to vegetarian cooking and a karma-free diet !





Jag tar emot boken med en sån tacksamhet- En riktig bakthi yogi som antagligen ger mig det som är helt rätt för min sommar- Glatt stoppar han en bok till i min cyckelkorg och återsluer sen till sin bakthi parad- Krishna krishna !! Hari Bol !



Soursweetbliss

Namasté...Har en egen "retreatvecka" i stan. Först tänkte jag fasta men bestämde sedan att göra en energigivande detox istället. Det blir mest smoothies och sallad eller soppa. Jag älskar ju att stå och mixtra i köket och hitta nya smakkombos- Min absoluta "craving" just nu är- SourSweetbliss -vatten melon med citron eller lime. Antingen skär du upp 1/4 melon i bitar och pressar citon/lime över, eller så slänger du ned allt i mixern och gör en smoothie- Tillsätt ev is,vatten och mynta! 



Både melonen och citronen är basbildande, så är du översyrad är detta en superkur. Just bas och syrabalansen var något som det tjatades om mycket på det glada 70-talet då jag växte upp. Min mamma och faster stod alltid i köket och gjorde linsgrytor och diskuterade hälsolära enligt Are Werland...Örthe, kruskakli och potatisvatten var stående inslag i dieten...Att ha rätt ph-värde i kroppen skapar en balans till kropp och själ. Bl.a blir vi översyrade av stress, kött, alkohol och socker. Basisk föda är alla grönsaker, men lustigt nog även sura och syrliga frukter. Melonen innehåller också massa c vitamin, antioxidanter och mineraler--Något som är bra att tillsätta i värmen då vi svettas ut mineraler genom huden. 

En annan favorit är Orange bliss- Skär upp morot, mango & apelsin och pressa i råsaftcentifug, häll sedan i mixer med is, hallon & jordgubbar..mmm...


Förhandsvisning...

Sitter hemma och fixar med dvd omslaget...Lite lågbudget kanske men denna dvd är en skön inspirationsfilm som jag och Helena gjorde i en tagning.-Här är smakprov på miljön, filmad på Sudret i oktober men runt 20 grader varm, det som inte syns på bilderna är att både jag och Helena, min underbara vän och filmfotograf blev helt nedlusade med sandloppar !

Kvällspasset är filmat i vår vackra lada/mysiga uterum/cafe på Digrans på Sudret. ( Det var här jag bodde när jag först flyttade till ön ). Nu är omslaget strax klart, sedan ska allt in för kopiering och sen klart- Så om du väntar är den på G...

Kram & Namasté Lou



Go with the flow...



To go with the flow- Är ju en eftersökt egenskap hos många och dock så irriterande för andra. Att vara, känna in en subtil energi som för dig i rätt riktning, att veta vad som är rätt utan listor, förklaringar, prognoser och diagnoser. To gooo...To bee..To Flow..Thats meee..

Leeedigt...Nu har jag flera veckor av bara vara, innan jag ska vara yoga kock  på Naomis retreat och sedan leda yogini reteaten i Ronehamn...Längtar dit men vill samtidigt inte att det ska gå för fort...

Yin yogakursen var verkligen inspirerande och påminner mig om att vara Durga, gudinnan som lugnt och stadigt blickar in i tigerns öga...Samtidigt som jag vilar i Kuan Yins mjuka stillhet. En otrolig närvaro infinner sig och varje liten del av mig får finnas...ahhhhh...Här ovan en bild från kursen med ett härligt gäng !

Sitter och designar mitt dvd omslag ( ehhh ...är inte det att jobba..) , pysslar runt i lägenheten och just idag är det lite skönt med det fluffiga molntäcket...mmmm...

Funderar på en tredagars fasta ...eller inte...Kanske lite mys med bästisen & ett glas bubbel förresten...I just go with the flow...

Att vara jag är som naturen, evigt ny, evigt föränderlig...underbart! Namasté Lou!