Om

Om Lou & Yoginibliss:Jag vill inspirera dig till att hitta just din unika väg, tanke & skönhet i livet...Jag vill inspirera till " A life less ordinary " genom yoga på mattan eller genom yoga i livet...Med tips på recept, asanas och övningar ur yogans värld. Med egna funderingar och andras tankar. Med skratt, tokighet och lite tårar när det behövs... Med bilder tagna med hjärtats egen lins och filter ...Jag vill inspirera dig till att vara i förening av kropp och själ-Yogans innebörd. Att leva i Yoginibliss.
 
Vill du yoga, retreata eller få behandling hittar du mer info på www.yogabliss.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Helt på svenska!
Börja blogga hos oss.
Skapa din blogg!

Visar inlägg från juni 2011

Tillbaka till bloggens startsida

Yin Yogini...

Aaaaaaahhhhh....Haft en helt underbar vecka i "Grace & Surrender"...Hoppade på en lärarutbildning i Yin yoga med fantastiska Sofia Noren på Atmajyoti. Sofia och jag har båda varit mycket i kvinnocirklar och undervisat i yoga och jag bara visste att om någon kan undervisa Yin så är det hon! På senaste tiden har känslan av Yin / eller på yogaspråk Chandra verkligen kallat på mig. Stadens energier är Yan / Surya och det som först känns värmande, energiskt och flödande kan lätt bli för mycket , för högt, för starkt. Mina sinnen, kropp och själ vill då möta naturens svalka, månens ljus och stillhet...Yin Yogan som är ett begrepp som myntat av Sarah Powers är en yogapraktik som egentligen återknyter starkt till klassisk hatha- Stillhet, närvaro och andning öppnar kroppens nadis/meridianer,mjukar upp kroppens bindväv och t.o.m benstommen...

Sarah själv hittade denna form efter många års asthanga utövande, sedan drev hennes längtan henne djupare- Som hon skriver " Jag var trött på att rätta till folks fötter". Hon började fördjupa sig inom buddismen och meditation och utvecklade sedan denna yogateknik som verkligen är en meditation - on the edge! Med medveten närvaro och andning fäster du vänligt uppmärksamheten till de platser där motstånd och öppnande sker...Så fort du ger känslan av Nej eller Aj en chans blir det outhärdligt och det rastlösa sinnet vill smita, ha kul, sticka ut på stan och shoppa istället för att ligga ihopstasslad i en tråkigt asana...Men när du viskar Jaaa till din andning, ditt motstånd så händer det magiska...Kroppen lyssnar på dig och släpper spänningen och det bli en djup frid...Jaaaa...Så otroligt påtagligt och verkningsfullt att meditera med kroppen på detta sätt. Känner mig lite nyfrälst idag !

Nu forsätter mitt packa väskan åka åka åka äventyr- Denna helg blir det Gotland igen-

Ska bli underbart som vanligt ! Namasté och ha en Underbar midsommar !

On the go!

En oas i staden...

Sea town by night...

Men nu bär det av av igen-Packa packa- Förra helgen Gotland och nu- Mot Bergslagen och Gamla Hemmet www.gamlahemmet.se där jag leder yogaretreat...En liten grupp och Olles o Mayas goda mat och omsorg känns precis som vad jag behöver ,Ska passa på att retreata själv också...Basta, promenera och insupa gammelskogens tysnad. Sista dagarna på min arbetstermin och sedan blir det lite leeedigt ...(OM jag inte hoppar på en utbildning i sista sekund, har hittat en kurs som lockar , men ledigheten lockar också, så vi får se...

Namasté Lou


Inspiration och transformation...


Har just gått på två workshop kvällar med kundalini läraren Gurmuck Khalsa från Golden Brigde i Kalifornien. Sååå underbart att sätta sig längs bak i klassen och bara insupa allt- Att bara ta emot, vara en i gruppen och smälta in i enheten- Ja, det behövs verkligen efter en lång termin. Kundaliniyogan var ju den yogaform jag först fördjupade mig i, sedan har det blivit som en stor loop i yogans universum via hatha, kriya och vinyasa yoga. Att återigen landa i denna familjära men ändå nya energi var så härligt. Vita kläder, mjuk stämning och så långt bort från en svettig träningssal man bara kan komma. Ändå är passen förunderligt utmanande, på en annan nivå än i t.ex hatha yogan. Enkla rörelser, javisst- men då man utför dem under sju minuter blir det oerhört djupgående och utmanande .  Första natten hade jag djupa drömmar om att jag flög- Först som pilot i ett litet gult plan, sedan gled jag liksom ut och förvandlades till någon sorts guldig segelflygande fågel- helt verkligt var det. Först blev jag lite rädd, sedan ökade tilliten till att jag faktiskt kunde flyga och sedan bar det av ... Tror att jag via yogan återupptäckte mina vingar- att jag kan flyga , att jag inte är rädd (och att jag ibland är Stig Helmer...)Att jag när jag har tillit kan segla precis vart jag vill på mina egna vingar och luften som bär mig. 

När jag började med yoga var det just denna transformation som lockade mig- hur mitt undermedvetna klev fram och började tala tydligt via drömmar, bilder och synkronicitet i vardagen- Det var bokstavligen en ny värld som jag fick tillgång till. Asana träningen var på denna tid sekundär och det var resan inåt som förde mig framåt. Sedan blev min längtan starkare till att öppna kroppen på ett djupare plan och här hittade jag hatha yogan- En djup transformation där jag kom i kontakt med hela min kropp, dess minnen och även energierna runt mig och moder jord...

Kundaliniyogan är en djupgående och transformerande väg och jag kombinerar den gärna med mjuk hatha /yin & flödande vinyasa yoga...Shiva Rea är en stor inspiration här- Chandra namaskaras , chanting och rörelse...

Namasté- Nu blir det Gotland i några dagar !


0 kommentarer | Skriv en kommentar

Nationaldag eller ?

Namasté

Idag 6e juni verkar bli en stark dag- Vi svenskar som är så dåliga på att fira oss själva har ju till att börja med nationaldag- Inte direkt som i Norge där alla är tokiga av lycka att bo i sitt lilla land...Nåväl, jag brukar faktiskt inte heller stå med svenska flaggan i högsta hugg och sjunga nationalsången...Det känns liksom lite...tja ska vi säga rakat huvud liksom...Tyvärr har ju denna svenska stolthet tagits i beslag av dessa nitiska herrar, alternativt stå på Solliden och hylla kungen, vilket kanske inte känns aktuellt idag...

Idag om ett år inträffar däremot Venustransiten , Venus passerar nära jorden och det innebär ett stort skifte i det mänskliga medvetandet . Bl.a säger sägnen att Ljuset ska komma från norr, dvs ett medvetandeskifte börjar på det norra halvklotet och sprider sig förhoppningsvis vidare på vår vackra planet...År 2012 sägs denna transit nå sin kulmen och Det är väl detta Mayakalendern förutspår-Ingen domedag och inga exakta datum utan ett mjukt skifte in i det nya...Vid Venustransiten 2012 kommer en festival äga rum i Sälen för att fira vår värld  - Vill du vara med , kolla in : www.konsensus2012.se

Så varför inte fira planetdag idag  istället för nationaldag! Vi bor alla på en vacker, blågrön planet i vintergatan, befolkad av de mest fantastiska varelser och krönt med städer, innovationer, natur och hav-En planet , ett folk ,en kärlek -Lets Celebrate that !

Idag ska jag själv tanka Yogini Nektar när Gurmukh Khalsa kommer på besök och har workshops under två dagar på www.kundaliniyogacenter.se- En vacker oas på Reymers holme. Tror att det är fullt men kanske har du tur om det finns någon plats kvar...

Sat Nam - Lou





Tadidamtadidamtaditamtamtam ..Dagen boktips!

Dagens boktips:



Om du bara ska läsa en bok i sommar, läs Yogini-unfolding the goddess within av Sambhavi Lorain Chopra!

En magiskt upplevelse av de Indiska gudinnorna och sann yoga...

Nu ska jag ut i solen och njuta, sen mot Adelsö och TRIBEen!

Namasté Lou