Om

Om Lou & Yoginibliss:Jag vill inspirera dig till att hitta just din unika väg, tanke & skönhet i livet...Jag vill inspirera till " A life less ordinary " genom yoga på mattan eller genom yoga i livet...Med tips på recept, asanas och övningar ur yogans värld. Med egna funderingar och andras tankar. Med skratt, tokighet och lite tårar när det behövs... Med bilder tagna med hjärtats egen lins och filter ...Jag vill inspirera dig till att vara i förening av kropp och själ-Yogans innebörd. Att leva i Yoginibliss.
 
Vill du yoga, retreata eller få behandling hittar du mer info på www.yogabliss.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg från januari 2011

Tillbaka till bloggens startsida

Yogini Yoga?

Namasté-börjar längta till sommaren och nästa yogini retreat- Jag har nu haft tre fantastiska sommrar med min retreat "Yogini Yoga".

Ibland får jag frågan varför speciell yogini yoga behövs ? Om ordet yoga betyder förening är det inte separation vi gör om vi har speciell yoga för kvinnor-Yoginis?

Givetvis är det föreningen av kropp/själ , manligt/kvinnligt, sol/måne, Shiva/Shakti som är yogans högsta syfte. Att sammansmälta dualismens princip till en enhet- ett varande.

Men att utöva yoga som yogini- Kvinna manifesterad som shakti power/den feminina principen i universum är en väg till denna enhet. Det specifika med yogini yoga är kanske inte övningarna i sig, asanas eller meditationer. Men energin när kvinnor sammanstrålar bortom vardagens uppgifter hjälper oss att växa och stråla. Under min retreat på Gotland i somras kom tio kvinnor i olika åldrar och bakgrund. Dagarna började med en tidig gryningsmeditation där vi satte energin och temat för dagen. En Indisk vishetsgudinna bjöds in varje dag och sedan var det som - Wow...

Dagarna tycktes vara fyllda av en egen guidning som varken jag eller deltagarna kunde förutspå...Lakshmis dag blev givetvis fylld av överväldigande skönhet- Solen strålade och naturen bjöd in oss i sitt överflöd...Durgas dag var accompanjerad av piskande ösregn och åskknallar som kändes i hela våran yogalada/tempel. Och så här fortsatte det- en syncronicitet tycktes omsluta hela våran grupp. Vi ägnade oss åt både dynamisk, vild tigeryoga, stillsam och helande honungsyoga- mediterade, sjöng uråldriga mantras sent in på natten, mediterade vid havet och sjönk in i yogini bliss...

 En process hade tagit fart och vi började långsamt att transformeras, öppnas och släppa taget till det gudinnligt guidade flödet. I köket stod min härliga bästis och köksgudinna Karolina som fyllde oss med näring o prana mellan sessionerna. Det magiska som händer när kvinnor sammanstrålar är att vi alla blir systrar/barn och mödrar och slutar upp med den enorma stress som vi utsätts för i vardagen- Att konkurrera om männen, jobben, skönheten...Vi får släppa alla krav och förstå hur lika vi alla är...Vi vi alla få bli sedda som den vi är, få vara i kärlek och acceptans- Det tror jag att alla längtar efter.

Sista kvällen på retreaten häpnade jag när vi alla satt oss i cirkeln i levande ljus sken- Vi hade yogat, bastat, dansat, gråtit & skrattat och nu satt 10 totalt undersköna yoginis framför mig- Naturligtvis fanns ju skönheten där hela tiden, men nu hade den blivit synlig ! Mitt tema förra sommaren var de 10 Indiska vishetsgudinnorna och nu verkade det som om de manifesterats-Magiskt och vackert...

Jag kommer snart med mer info på min hemsida www.yogabliss.se om sommarens retreat!

Jai Ma!

 

 

Yoga Slow-Lugn o Ro

Namasté- Igår kväll hade jag terminspremiär med min nya klass Yoga Slow-Lugn o Ro...Jag har verkligen länge haft en längtan efter att få yoga tillsammans i lugn, ro och stillhet. Att under klasserna hinna med asanas men även mycket pranayamas, mediationer och olika visuliseringar-  Jag älskar även flöde, dans och energisk rörelse men vill verkligen slå ett slag för den stilla yogan.  Essensen i den första yogaform jag lärde mig för mycket länge sen- Satyanandas Hatha yoga var så lugn att jag nästan föll i koma efter klasserna. Mitt upphypade jag var så i farten dygnet runt att det nästan var omöjligt att bara komma till ro, andas och blicka inåt. Mycket har hänt under åren- att andas är lätt och härligt, kroppen är mitt tempel istället för min fiende- att sätta sig i meditation har numera blivit som att trycka på en knapp- Jag är där på en gång- bortom tankarnas brus och vardagens göromål. Att få tillgång till att landa i källan, att tanka näring, energi och inspiration har blivit min eviga källa att ösa ur. Och jag tror att vi alla behöver få tillgång till denna kraft- Och den hittar vi i stillhet, mediation eller kanske bön. Dessa kanske flummiga eller omoderna ord är det vi moderna människor mest av allt behöver. I storstadens djungel finns ett hål som vi vill fylla. Vi längar efter bliss , zest och juiciness- men istället kan det bli mental snabbmat eller kanske gammal burkmat rentav..

Yogan är som en näringskick för kropp, energikropp och din själ. Den stretchar inte bara dina muskler och leder utan hela din varseblivning. I stillhetens yoga öppnar sig ett rum av kärlek inom dig- ett rum att vara i , leka i och skapa i.

Vill du komma och yoga i lugn o ro med mig

www.egentid.se

www.aktivkinna.se

www.yogabliss.se 

Tack för att du finns-Lou

 

Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha...Jag sjunger en Hymn till den älskade elefantguden Ganesha, han som undanröjer alla hinder, som får dig att se klart och följa energin med lätthet. Mantrat sjungs 108 gånger och sedan kan man bara sitta i tyst meditation. Känn din Sankalpha ( inre bön & intention) och ta emot det som kommer till dig...Ganesha är en lekfull och klurig liten herre och ofta kommer hans gåvor som hemliga rebusar o gåtor...

Så ta till dig det du möter- Namaste Lou !

http://www.youtube.com/watch?v=_h2rFVPCSPE&feature=player_detailpage

 

 

 

Vad sprider du ?

Namasté - Ett nytt år har åter fötts- Som vitaste snö ligger dagarna oskrivna framför oss- beredda att fyllas med innehåll.

Vi skapar dagarna tillsammans, med ord, tanke och handling- Som ringar på vatten sprider sig dessa handlingar vidare.

Vad du väljer att ge dig själv är ju också det som du ger vidare till världen- Så tänk på att varje gest av kärlek  till dig själv ges vidare ... Det kanske låter klyshigt att vi alla är en, oneness, in lakhesh och så vidare , men sanningen är att vi alla är sammanlänkade av en gemensam livsväv, det som inom hinduismen kallas Tantra-väven.

När vi börjar förstå innebörden i att vi alla är ett- dvs att allt är länkat samman i en stor världsväv så ökar kanske också vårat ansvar för moder jord och alla vi som bor här tillsammans- Vad vi ger är vad vi får. vad sprider du idag ?

I dag ska jag ha en totalt " självisk" pamperingdag, fika med vännerna, kanske en massage, egen tid för bara vara, mediitation, bön , intention, dans - Härifrån laddar jag mitt centrum och ringarna som sprids vidare blir energi som når dig..

Så- Prova du med- En dag bara för dig och se vad som sedan sprids vidare...vidare...vidare...

Namasté Lou