Yoga Bliss Blogg

Namasté- Snön och kung Bore brer ut sin vita mantel över hela vårat rike, midvintern har kommit och om några dagar är det årets mörkaste dag-vintersolstånd.

Hela naturen går in i vinterdvala, återhämtning och stillhet...Knopparna på träden ser ut att ha stelnat i sin vila, lökarna i jorden sover i i djup sömn och drömmer nog om våren...Björnen sover i sitt ide, pälsdjuren kurar ihop sig i sina jordhålor...Solen kryper upp över horisonten några få timmar och glider sedan ut synhåll igen...Mörkret bäddar in oss som små frön i vila, fullmånen lyser i natten och kastar långa skuggor.

Vi borde nog följa naturens puls här, sakta ned, vila och låta våra drömmar bre ut sig och tankar få sväva fritt.I skuggornas och fullmånens land får vi drömma, släppa taget och vara. Naturens puls som efter vila laddar om vår energi, planterar nya ideer som små spirande frön i mörk jord. I det tysta och stilla gror den lilla plantan för att med oanad växtkraft till synes helt plötsligt slå ut i tusen blommor.

Låt varje snöflinga som träffar din panna vara en gåva

 

 

Namasté Lou

Andas sol

Sol i hjärtat

andas in solen

till ditt tredje öga

Andas ut ned i ryggen

till svanskotan

Andas in

Fyll hjärtat med gyllene solsken

Andas in och fyll tredje ögat

Andas ut ned i svanskotan

Fyll hela ditt väsen

med gyllene solsken

och låt ljuset flöda ifrån dig

till alla som du möter idag

Love Lou!

Namasté- En härlig dag i början sommaren var jag och ca 40 personer på en underbar yogahelg på Gotland med den otroligt inspirerande yoginin/guruinnan Shiva Rea. Hon har tagit yogan till nya dimensioner för mig genom att kombinera rörelse och rytm, stillhet och fokus till ett nytt uttryck inom yogan. Jag säger nytt men känner uråldrigt...När hon började demonstera den uråldriga matrial arts tekniken Kalari var det som om jag kom i kontakt med ett kroppsminne som legat där i det fördolda. Så graciöst, flödande och hängivet - en rörelse genom rummet i bön, kraft och riktning. I min "egen" hemma - leka -yoga kunde jag erinra mig dessa rörelser som ofta bara uppstod genom den fria rörelsen. Så underbart att känna igen sig , att det jag gjorde redan fanns ... Inspirationen har jag med mig i min yoga, som jag nu kallar Yoga Flow & Yoga Slow- yoga i flöde och yoga i stillhet. Där kan vi vila i Pranas rytm, universum kan flöda och andas genom mig- En skapande länk till helheten: http://www.5min.com/Video/How-to-Do-Kalari-Vinyasa-68734438

Kalari sägs vara upphovet/grunden till både yoga, thai chi och matrial arts...Kanske var det så, kanske inte. Tror att fenomen kanske uppstår precis som med den hundrade apan- Att vi simultant plötsligt börjar med något nytt utan till synes yttre förbindelser. Så dessa asiatiska konstformer tror jag uppstod simultant under en tid då denna visdom kom till oss människor på jorden för att få tillgång till Prana/Livskraft/Chi/Qi. Idag finns ju tillgång till dessa nästan överallt och vi kan öva på att stå i kontakt med vårat inre flöde...

Idag är en ny, skapande och kreativ dag då universum får flöda genom oss med full kraft! Hari Bol- Lou!

Länk till Shiva: www.shivarea.com